Personal Training

Beschreibung

Personal Training – individuell, professionell, gesund Unser Personal Training richtet sich ganz nach Ihnen – Ihren Zielen, Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit. Bevor wir gemeinsam starten, führen wir eine ausführliche Anamnese durch: Wir analysieren Ihren aktuellen körperlichen Zustand, mögliche Einschränkungen wie Gelenkschmerzen, Kreislaufprobleme oder Übergewicht, und besprechen genau, was Sie erreichen möchten – sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Stressabbau, mehr Beweglichkeit oder einfach ein aktiverer Lebensstil. Maßgeschneiderte Trainingspläne Auf Basis dieser Analyse erstellen wir ein individuelles Trainingsprogramm, das perfekt auf Sie abgestimmt ist. Wir achten darauf, dass jede Übung korrekt ausgeführt wird und Ihre Gesundheit jederzeit im Vordergrund steht. Dabei kombinieren wir verschiedene Trainingsformen – von Pilates- und Yoga-artigen Übungen über funktionelles Training bis hin zu Intervall- oder High-Intensity-Workouts. Gesundheit im Fokus Bei uns geht es nicht nur um Fitness, sondern auch um Ihre langfristige Gesundheit. Unser medizinisch-therapeutisches Training berücksichtigt mögliche Einschränkungen und sorgt dafür, dass Sie sicher trainieren, Verspannungen gelöst werden und Beschwerden nachhaltig gelindert werden. Ihre Ziele – unser Plan Egal, ob Sie fitter werden, abnehmen oder gezielt Beschwerden vorbeugen möchten: Mit unserem Personal Training begleiten wir Sie Schritt für Schritt – professionell, motivierend und individuell. So erreichen Sie Ihre Ziele effektiv und nachhaltig, ohne Risiken einzugehen.