Vor Ort im Nordosten Mallorcas oder online von überall. Dein Plan, dein Tempo.
Personal Training, das zu deinem Leben passt
Warum Personal Training bei AtFit Quality
Vor Ort oder online
Du entscheidest, was sich für dich gerade richtig anfühlt – ob du lieber in deinem eigenen Raum online trainierst oder die persönliche Begleitung vor Ort möchtest. So kannst du dein Training an deinen Alltag, deine Zeit, deine finanziellen Möglichkeiten und auch dein persönliches Wohlbefinden anpassen.
Durch Alexanders physiotherapeutischen Hintergrund (Collegio N° 2557) fließt fundiertes Wissen in jedes Training ein – für effektive, sichere und körpergerechte Bewegung.
Individueller Plan
Bei uns geht es nicht darum, einem bestimmten Körperbild hinterherzulaufen. Wir setzen dort an, wo echte Veränderung beginnt: bei deinem Wohlbefinden, deiner mentalen Stärke und einem gesunden Verhältnis zu deinem Körper und deinem Alltag.
Keine Warteschleife, keine Formulare. Kurze Nachricht, schnelle Antwort.
Allein oder zu viert
Ob ganz individuell für dich, mit einem Trainingsbuddy oder in einer kleinen Gruppe – du entscheidest, was dich am besten unterstützt. Während du alleine den Raum für dich hast und dich voll auf dich konzentrieren kannst, kann gemeinsames Training zusätzliche Motivation und Energie schaffen.
Nordosten Mallorcas
Von Cala Mesquida bis S'Illot, sechs Regionen, ein Ansprechpartner. Weitere Standortorte auf Anfrage mögich.
Vor Ort oder online, du entscheidest
Vor Ort
Training bei dir zu Hause, im Freien oder an einem Ort deiner Wahl im Nordosten Mallorcas. Die Geräte bringen wir in der Regel mit oder stellen sie vor Ort bereit, eigenes Equipment kann natürlich ebenso eingebunden werden.
Online
Live-Training per Videocall (Zoom), überall auf der Welt. Ist kein Equipment vorhanden, arbeiten wir einfach mit Alltagsgegenständen. Ideal, wenn du weiter entfernt wohnst oder Training vor Ort gerade nicht möglich ist, und für alle, die diesen geschützten Rahmen einfach lieber mögen.
So startest du
1.
2.
3.
4.
5.
Nachricht
Du schreibst uns per WhatsApp, ob vor Ort oder online und was dein Ziel ist.
Kennenlernen
Kurzes Gespräch zu Vorerfahrung, Zielen und eventuellen Einschränkungen.
Fitnesscheck
Wir schauen uns Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gemeinsam an und finden so heraus, wo die Schwerpunkte liegen sollten.
Training
Die Übungen bereiten wir vorab gezielt für dich vor, abgestimmt auf deine Ziele und das vorhandene Equipment.
Anpassung
Der Schwerpunkt wächst mit dir mit. Was heute im Vordergrund steht, Kondition, Kraft oder Beweglichkeit, verändert sich mit deinem Fortschritt und dem, was gerade für dich wichtig ist.
„Es geht nicht um das perfekte Aussehen, sondern darum, dass du dich in deinem eigenen Körper wieder sicher und wohl fühlst."
— Alexandra Gixt, Personal Trainerin
Trainiert wird bei AtFit Quality von Alexandra Gixt, Personal Trainerin und Gesundheitscoachin, und von Alexander Gixt, Physiotherapeut (Colegiado-Nr. 2557). Wer dein Training übernimmt, hängt davon ab, was am besten zu dir und deinen Zielen passt.
Alexandra Gixt ist seit 2019 Personal Trainerin und bringt jahrelange Erfahrung aus Turnen, Ballett und zahlreichen Gruppenkursen mit, von Rückenfit bis Zumba. Aus eigener Erfahrung weiß sie, dass Bewegung allein nicht reicht, und verbindet das Training daher mit ihrem Wissen zu Stresscoaching und Ernährung.
Alexander Gixt hat seine Ausbildung zum Physiotherapeuten in Dresden abgeschlossen und ist seit 2016 im Beruf. Als früherer Leistungsschwimmer und Wasserballer weiß er aus eigener Erfahrung, was der Körper unter Belastung braucht, und betreut seit seiner Ausbildung Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe, vom Freizeitsportler bis zum Leistungssportler.
Trainingsschwerpunkte
Funktionelles Training
Bewegungen, die im Alltag und im Sport wirklich gebraucht werden.
Kraft
Grundlagen für einen stabilen, belastbaren Körper.
Mobilität
Beweglichkeit und Beweglichkeitserhalt, besonders nach Verletzungen oder im Alter.
Haltung & Prävention
Vorbeugen statt nachbehandeln, in Abstimmung mit der Physiotherapie.
Ausdauer
Nach Verletzungen und Operationen, strukturiert zurück in den Alltag.
Rückkehr nach Verletzung
Der nächste Schritt nach einer Physiotherapie-Behandlung.
Was es kostet
Alle Preise findest du auf unserer Preise-Seite.
Wo wir für dich da sind
Wir sind im gesamten Nordosten Mallorcas unterwegs, von Cala Mesquida bis S'Illot.
Capdepera & Cala Mesquida
Font de sa Cala & Canyamel
Artà
Son Servera, Cala Bona & Costa dels Pins
Cala Ratjada
Cala Millor, Sa Coma & S'Illot
Häufige Fragen zum Personal Training
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Das Training wird an dein Level angepasst, egal ob Einsteiger oder erfahren.
Was brauche ich für das Online-Training?
Eine gute Internetverbindung, ausreichend Platz und eine Matte.
Hanteln und weiteres Equipment können durch Alltagsgegenstände ersetzt werden, z. B. durch Wasserflaschen, Reispäckchen o. Ä.
Als ausreichend Platz gilt ungefähr die Länge der Matte × die eigene Armspannweite, damit die Übungen sicher und ohne Einschränkungen durchgeführt werden können.
Kann ich mit Partner oder Freunden zusammen trainieren?
Ja, bis zu vier Personen gemeinsam, der Preis wird dann aufgeteilt. [Preisaufteilung bei Gruppen ergänzen.]
Kann ich zwischen vor Ort und online wechseln?
Die Trainings können flexibel gestaltet werden – je nachdem, was gerade am besten passt. Zum Beispiel vor Ort im Urlaub oder online zwischendurch. Der Preis richtet sich nach der jeweiligen Trainingsart, also danach, ob das Training online oder vor Ort stattfindet.
Weitere Antworten findest du in unseren häufigen Fragen.