Gruppentraining kann motivieren, Sicherheit geben und helfen, langfristig dranzubleiben – gleichzeitig aber auch Druck und Unsicherheit erzeugen. In diesem Beitrag erfährst du, welche Vor- und Nachteile Fitnesskurse und Live-Online-Kurse wirklich haben, warum Menschen so unterschiedlich darauf reagieren und welche Trainingsform besser zu dir passen könnte.