Ischiasschmerzen entstehen selten durch eine einzelne Ursache. In diesem Beitrag zu den Ischias Ursachen erklären wir wissenschaftlich fundiert und bildhaft, wie mechanische Reize, nervale Sensibilisierung und alltägliche Belastungen zusammenspielen. Der Fokus liegt auf Verständnis, Selbstwirksamkeit und der Frage, wie Betroffene ihre Beschwerden aktiv beeinflussen können.