Teil 1 beleuchtet die Grundlagen von Wahrnehmung und Bewegung. Der Fokus liegt auf visueller Wahrnehmung, Propriozeption und vestibulärem System als zentrale Steuermechanismen für Orientierung, Stabilität und Bewegungsqualität.

Das Knie ist ein komplexes Stabilisationsgelenk, eingebettet in eine dynamische Kraftkette vom Fuß bis zur Hüfte. Knochen, Bänder, Muskeln und Menisken wirken zusammen, um Bewegungen zu steuern, Kräfte zu verteilen und das Gelenk zu stabilisieren. Sensorische Informationen sorgen für automatische Reaktionen der Muskulatur.