Obst und Gemüse liefern deinem Körper lebenswichtige Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die für viele Körperfunktionen unverzichtbar sind. Sie unterstützen dein Immunsystem, helfen bei der Verdauung, fördern gesunde Haut und schützen vor chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes oder Entzündungen. Außerdem sind sie kalorienarm, aber nährstoffreich – ideal für eine ausgewogene Ernährung und zur Unterstützung deines Energi