Arthrose entsteht nicht plötzlich, sondern entwickelt sich über Jahre. Dieser Beitrag erklärt verständlich und wissenschaftlich fundiert die Ursachen, Risikofaktoren und Fehlbelastungen hinter Arthrose.

Ischiasschmerzen entstehen selten durch eine einzelne Ursache. In diesem Beitrag zu den Ischias Ursachen erklären wir wissenschaftlich fundiert und bildhaft, wie mechanische Reize, nervale Sensibilisierung und alltägliche Belastungen zusammenspielen. Der Fokus liegt auf Verständnis, Selbstwirksamkeit und der Frage, wie Betroffene ihre Beschwerden aktiv beeinflussen können.

Schulterimpingement entsteht meist durch falsche Bewegungen, Muskelungleichgewicht oder Überlastung – nur selten durch die Knochenform. Typische Symptome: Schmerzen beim Heben, Nachtschmerz, Kraftverlust oder Ausstrahlung in Arm und Hand. Mit gezielter, konservativer Therapie (Muskelaufbau, Bewegungsoptimierung) lassen sich Schmerzen und Einschränkungen bei den meisten Betroffenen beheben – eine Operation ist oft nicht nötig.