In einer Welt voller Ablenkungen, schnellem Essen unterwegs und endlosen To-do-Listen vergessen wir oft eines: bewusst zu essen . Dabei...

Momentum Vitae steht für ganzheitliche Gesundheitsberatung, die Körper, Geist und Seele verbindet. Gemeinsam bauen wir gesunde Gewohnheiten auf, die nachhaltig dein Wohlbefinden verbessern. Mit persönlicher Unterstützung, Achtsamkeit und praktischen Strategien findest du deinen individuellen Weg zu mehr Balance und Lebensfreude.

Die Happy Baby Pose ist eine sanfte Yoga-Übung, die Verspannungen im Rücken und in der Hüfte löst. Sie fördert die Flexibilität, entspannt die Muskeln und beruhigt den Geist. Ideal, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden – perfekt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag und als Teil deiner Bewegungsroutine.

Stress und Kopfschmerzen hängen oft eng zusammen. Mit einfachen Entspannungstechniken kannst du beides lindern und deinem Körper Ruhe schenken. Erfahre, wie ein einfacher Trick wie Atemübungen oder gezielte Muskelentspannung dir hilft, Anspannung abzubauen und wieder klar und entspannt durch den Tag zu gehen.